您现在的位置:首页 >> 美容美体 >> 减肥技巧 >> 内容

自制减肥茶 不节食也可以减肥

时间:2014-4-22 10:02:18 点击:5794

  核心提示:说起减肥,我们往往觉得很困扰。因为实施减肥实在是太难了。尤其是对于懒人来说,最不喜欢的就是运动或节食,就只能看着肉肉在身上一点点的堆积却无能为力了。不要跟赘肉低头,小编今日教你几款自制减肥茶,即使你不运动不节食,脂肪也可以迅速燃烧哦。1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存...

说起减肥,我们往往觉得很困扰。因为实施减肥实在是太难了。尤其是对于懒人来说,最不喜欢的就是运动或节食,就只能看着肉肉在身上一点点的堆积却无能为力了。不要跟赘肉低头,小编今日教你几款自制减肥茶,即使你不运动不节食,脂肪也可以迅速燃烧哦。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

作者:不详 来源:网络

共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
  • 白领女性网(www.blnxw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:1348962224@qq.com 站长QQ:1348962224 浙ICP备11038895号
  • Powered by 白领女性网